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Läuft es bei dir gerade so im Off-Ice Training?
Du machst schön brav die Übungen deines Clubs, aber es geht nicht vorwärts.
Dir wird immer wieder gesagt, du seist zu wenig schnell, weisst aber nicht, wie du das verbessern könntest.
Dein Trainer verlangt von dir, dass du viel trainierst. Deshalb bleibt dir wenig Zeit um dich zu erholen und du bist oft müde.
Dann brauchst du neue Inputs!
Deshalb haben wir dieses Off-Ice Camp ins Leben gerufen.
2 Trainingsnachmittage in einer kleinen, exklusiven Gruppe mit 2h Training mit Denis Malgin und Lars Habermacher als Coaches
Insgesamt 4h Off-Ice Training
Am ersten Tag steht das körperliche Wohlbefinden und die Regeneration im Zentrum:
- Mobility, Stretching
- Body Awareness
- einfache tägliche Routinen, die deine Leistung auf dem Eis verbessern können.
Am zweiten Tag geht es voll und ganz um den Speed
- verschiedene Warm Up Games
- Sprints und Jumps
- Strength in Hockey Positions
Handout mit Übungen für zuhause
Damit du das Gelernte auch zuhause weiter perfektionieren kannst, erhältst du ein Handout mit allen Übungen und Anleitungen dazu.
Die Möglichkeit all deine Fragen zum Off-Ice Training zu stellen
Während der Trainingszeit kannst du jederzeit deine Frage an Denis oder Lars stellen. Egal zu welchem Performance-Thema. Dasselbe ist nach den Trainings auch für die Eltern möglich.
Was du konkret bekommst:
• 2 Off-Ice Trainings mit Denis und Lars
• Handout mit Übungen
• Exklusive Fragerunde
Melde dich jetzt an und sei am 30./31. Juli in Rapperswil-Jona dabei
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Gruppe 1, Alter 12 - 15 : 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr
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Gruppe 2, Alter 16 - 19: 15:30 Uhr bis 17:30 Uhr
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Die maximale Teilnehmerzahl ist 8 Teilnehmer:innen pro Gruppe
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Preis: CHF 220.-
Hier kannst du dich anmelden
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