Für ambitionierte Freizeitsportler:innen

Effizient trainieren. Mehr erreichen.

Trainiere mit den neuesten Trainingsmethoden aus dem Spitzensport, die dich spürbar weiterbringen – ohne Übertraining.

einzelne Movement Session

Gemeinsam suchen wir zuerst nach Optimierungspotential, die dich zukünftig bei der Erbringung deiner Bestleistung unterstützen. Dann entwickeln wir eine Strategie, wie wir diese Einschränkung überwinden.

Online Coaching

Gemeinsam identifizieren wir deine Bedürfnisse und Ziele. Darauf basierend erstelle ich deinen persönlichen Trainingsplan, welchen du selbständig durchführst. Wir halten regelmässig Kontakt und überarbeiten den Plan bei Bedarf. Anschliessend entscheiden wir über das Weitere Vorgehen.

Wie kann ich dich unterstützen?

Ich möchte dich dabei unterstützen, dein Ziel zu erreichen. Ob es nun weniger Schmerzen bei der Ausübung deiner Lieblingssportart, endlich den Spagat lernen, oder länger Laufen ist – wir besprechen dein persönliches Bewegungsziel und die Möglichkeiten, dieses zu adressieren.

Wir einigen uns auf ein gemeinsames Vorgehen, welches z. B. aus einzelnen Movement Sessions, ergänzenden Übungen für dein Training oder einem kompletten Trainingsplan besteht. Buche jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch.

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