Die Frage ist nicht, ob du dich bewegst, sondern wie!
Willkommen in der Welt von Movement Patterns
Kind words
"Wegen meiner Verletzungshistorie brauche ich einen Athletik-Coach, dem ich zu hundert Prozent vertraue und der meine Belastungstoleranz genauestens kennt. Das habe ich in Lars gefunden.
Aufgrund seiner abwechslungsreichen Trainingsgestaltung freue ich mich auch nach mehreren Monaten Rehabilitation aufs Athletiktraining. Ohne ihn wäre ich sportlich nicht da, wo ich heute stehe. Ich bin froh, ihn zu meinem Team zählen zu dürfen."
Aline Danioth, Skirennfahrerin
Ausbildung
-
MSc in Gesundheitswissenschaften und Technologie
-
Lehrdiplom Sport für Sekundarstufe II
-
FRC Mobility Specialist
-
i.A. Feldenkrais Practitioner
Meine Berufserfahrung
-
Fitness-Instruktor bei Sport-und Fitnesscenter Leuholz
-
Sportlehrer an der Kantonsschule Hohe Promenade
-
Sports Performance Coach bei Elite Training Switzerland
-
Off-Ice Coach der 1. Mannschaft des HC Thurgau
-
Athletiktrainer an der Sportschule Rapperswil-Jona
-
Athletiktrainer und Applied Exercise Scientist bei OYM AG
Über mich
Bewegung ist meine Passion
Ich bin Lars Habermacher, Bewegungs- und Performance-Spezialist
Seit jeher fasziniert mich Bewegung und deren Wirkung auf uns Menschen. Ich erinnere mich gut an die Freude, die ich als Kind verspürte, wenn ich mich auf jede erdenkliche Weise bewegen konnte. Diese Begeisterung führte mich auch zu meinem Studium und zu meinem heutigen Beruf.
Über all die Jahre vertiefte ich mein Wissen in den Themen Gesundheit, Wohlbefinden, Ernährung, Training, Entspannung und Achtsamkeit. In meiner täglichen Arbeit erfuhr ich das starke Wechselspiel zwischen unseren Bewegungsmustern und Erfahrungen, sowie unseren emotionalen Zuständen. Um diesem Aspekt in meiner Arbeit mehr Rechnung zu tragen, startete ich im Februar 2022 die Ausbildung zum Feldenkrais-Practitioner. Diese Ausbildung schärft alle meine Sinne um eine Person als Ganzes wahrzunehmen und sie holistisch in der Erreichung ihrer Bewegungsziele unterstützen zu können.
Weshalb Movement Patterns?
Unser Körper bietet eine unzählige Anzahl an Varianten, uns zu bewegen. Atmen, stehen, gehen, laufen, sprinten - all dies führen wir auf die eine bestimmte Weise aus, die wir uns im Laufe unseres Lebens einmal angeeignet haben, obwohl darüber hinaus unzählige weitere Varianten bestünden, wie diese Bewegungen ausgeführt werden könnten. Um dies an einem Beispiel zu veranschaulichen: die meisten von uns können gehen, doch unser Gangmuster ist so individuell ausgeprägt, dass es uns von vertrauten Personen schon von Weitem erkennen lässt.
Die von dir angeeigneten Bewegungsmuster sind für dich vielleicht nicht unbedingt die sinnvollsten oder mühelosesten. Vielleicht verhindern sie den gewünschten Erfolg im Sport, die Erreichung deiner Ziele, beeinflussen deine Gefühle negativ, oder verursachen Schmerzen. Movement Patterns hilft dir, deine Bewegungsmöglichkeiten auszuschöpfen, aus deinem Fundus an möglichen Bewegungsmustern neue zu entdecken und deine Bewegungen zu verbessern. Natürlich tun wir das immer unter der Berücksichtigung deiner persönlichen Ziele, indem wir geeignete Prioritäten setzen. Mein Ziel ist es, dir unterschiedliche Bewegungen, Trainingsformen, sportartspezifische Belastungen und ein neues Körpergefühl mit vergleichsweise geringem Aufwand, Verschleiss und unter wenig Anstrengung zu ermöglichen.
Schreib mir eine Nachricht
Kontaktinformationen
Handy
Adresse
+41 79 235 60 86
Birkenweg 5
8854 Siebnen