Gratis Online-Workshop - The Power of Posture

The Power of Posture ist ein kostenloser Live-Workshop für alle, die verstehen wollen, wie Haltung wirklich entsteht und wie du sie im Alltag und Training gezielt verändern kannst.

In diesem Workshop verbindest du neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Bewegungserfahrung und lernst, wie du durch bewusstes Wahrnehmen deine Haltung, Bewegungsqualität und Performance nachhaltig verbessern kannst.

Was du im Workshop bekommst:

• Ein neues Verständnis von Haltung: Warum sie kein statisches „Gerade stehen“ ist, sondern ein dynamischer Prozess im Nervensystem.

• Wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Verbindung von Wahrnehmung, Bewegung und Leistung.

• Eine praxisnahe Feldenkrais-Lektion (ATM), in der du sofort spürst, wie sich deine Haltung verändern kann, ohne Anstrengung oder Korrektur.

• Konkrete Strategien, um dein Körpergefühl und deine Bewegungsqualität im Alltag und Training nachhaltig zu verbessern.

• Ein Einblick in Beyond Motion, das 12-monatige Programm für nachhaltige Leistungssteigerung und ein neues Körperbewusstsein.

Wichtig:

• Wenn du dich angemeldet hast, bekommst du die Aufzeichnung des Workshops zugeschickt und diese ist für dich 48h verfügbar. So kannst du den Workshop bequem nachschauen, wenn du am Montagabend nicht teilnehmen kannst.

• Die Sprache des Workshops ist Schweizerdeutsch

• Der Workshop beinhaltet einen aktiven Bewegungsteil, dafür brauchst du eine Yoga-Matte oder ähnliches, etwas Platz um dich herum und allenfalls einen Gegenstand, den du dir unter den Kopf legen kannst (Ein grosses Buch oder ähnliches, der Gegenstand sollte nicht zu weich sein.

Melde dich jetzt an und erlebe die Veränderung selbst.

Ich freue mich auf dich,

Lars