Warteliste für den Mai 2025
Beyond Motion
mehr als Bewegung, ein neues Körpergefühl
Für Alle, die ihr Bewegungsspektrum nachhaltig erweitern möchten, selbst etwas gegen Schmerzen und Verspannungen tun wollen und eine Verbesserung der eigenen Beweglichkeit anstreben.
Beyond Motion ist ein tiefgehender Kurs, der On-Demand Videos mit einzelnen Live-Highlights verbindet und dich deinen Körper auf eine neue Art spüren lässt.
Trag dich jetzt komplett unverbindlich auf die Warteliste ein und sei als Erster dabei! So profitierst du von einem exklusiven Bonus-Modul!
100% unverbindlich.
Sie vertrauen bereits auf meine einzigartige Kombination aus Feldenkrais® und Athletiktraining
Komm jetzt auf die Warteliste und du erhältst diese 2 exklusiven Bonusmodule:
Bonus 1:
High-Performance Mobility
Mehr Leistung durch funktionelle Beweglichkeit, ohne Stabilität und Kraft zu verlieren.
Bonus 2:
Das Kind in dir
Erweitere dein Bewegungsspektrum durch kreative, spielerische Übungen für bessere Körperkontrolle.
komplett unverbindlich.
Du fühlst dich unbeweglich, obwohl du dehnst und Mobility Training machst.
Du hast keine Verletzung, aber dein Knie oder irgendetwas immer wieder zwickt
Wenn sich deine Muskeln ständig angespannt anfühlen, selbst in Ruhe.
Du trainierst nicht zu viel, aber fühlst dich oft erschöpft..
Du bist stark, aber irgendwie nicht explosiv - als ob deine Power nicht ganz ankommt.
Mal ehrlich:
Läuft's bei dir gerade so ab?
Das ist keine Schande! So geht's gerade vielen Profi- und Freizeitsportler:innen. Aber genau diese Probleme werden dir langfristig zum Verhängnis werden.
Solange dein Nervensystem eine Bewegung als unsicher einstuft, wird es dich immer einschränken – egal, was du machst.
Statt Stunden mit passivem Stretching zu verbringen, musst du dein Nervensystem gezielt trainieren.
Du musst dafür nicht:
❌ Beweglichkeit isoliert von Kraft und Kontrolle trainieren
❌ Gegen dein Nervensystem kämpfen und ständig dieselben Übungen wiederholen
❌ Deine Muskeln ständig passiv dehnen, ohne echte Fortschritte zu sehen
Was du brauchst: Ein klarer, strukturierter Plan,, mit welchem du dein Bewegungssystem intelligent optimierst.
Willkommen bei Beyond Motion
Mit Beyond Motion lernst du 2025 deine Bewegungen selbst zu optimieren - für weniger Schmerzen, weniger Verspannungen & maximale Leistung.
Schmerzfrei und leistungsfähig
...durch intelligente Bewegung.
Beyond Motion gibt dir die Werkzeuge, um deine Bewegung zu optimieren – für weniger Schmerzen, mehr Kontrolle und eine Performance, die du abrufen kannst, wenn's zählt
Selbstbestimmt und Unabhängig
...weil du deinen Körper selbst steuerst.
Weniger Abhängigkeit von Therapiesessions, keine endlosen Mobility-Drills – sondern nachhaltige Veränderung durch bewusste Bewegung.
Kraftvoll und beweglich
...ohne Energieverschwendung
Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, bessere Koordination – ohne unnötige Anspannung oder Energieverluste.
100% unverbindlich. Was du brauchst: Name, E-Mail - That's it.
Beyond Motion ist für dich, wenn du...
✅ Selbständig Schmerzen & Verspannungen reduzieren willst
✅ Deine Performance steigern willst – mehr Explosivität, Stabilität & effiziente Bewegungssteuerung
✅ Besser regenerieren willst – weniger Energieverluste, weniger muskuläre Ermüdung
✅ Schneller & geschmeidiger werden willst – ohne unnötige Mobilitätsroutinen
✅ Ein Körpergefühl entwickeln willst, das sich stark, stabil und gleichzeitig leicht anfühlt
100% unverbindlich.
Beyond Motion im Überblick
12 Monate mit einer klarer Struktur – aber du startest auf deinem Niveau und in deinem Tempo
Option für 1:1 oder Kleingruppen-Coachings zur individuellen Optimierung
60 Stunden On-Demand-Videos
Kein starrer Plan. Kein unnötiges Füllmaterial. Nur das, was deine Bewegung wirklich verändert.
3 Live-Events für individuelle Anpassungen, Deep Dives & Q&A
Nachhaltige Resultate – dein Wissen bleibt für immer
Du entscheidest, ob Bewegung deine Leistung steigert – oder sie limitiert.
12 Monate mit einer klaren Progression – aber individueller Umsetzung
Du erhältst eine klare Struktur, um Schritt für Schritt besser zu werden. Gleichzeitig hast du die Freiheit, dein Tempo individuell zu bestimmen.
60 Stunden On-Demand-Videos
Alle Inhalte sind als kurze, klare Videos (10 - 20min) abrufbar. So kannst du sie flexibel und einfach in deinen Alltag integrieren.
3 Live-Events für individuelle Korrekturen, Deep Dives & Q&A
In drei interaktiven Events bekommst du direktes Feedback, kannst tiefer in einzelne Themen eintauchen und deine persönlichen Fragen klären.
Option für 1:1 oder Kleingruppen-Coachings zur individuellen Optimierung
Bei Bedarf kannst du zusätzlich persönliche Sessions buchen, um dein Training individuell anzupassen und schneller Fortschritte zu machen.
Kein starrer Plan. Kein unnötiges Füllmaterial. Nur das, was deine Bewegung wirklich verändert.
Du erhältst gezielte Inhalte, die dich nach vorne bringen – keine Übungen oder Videos, die nur Zeit kosten.
Nachhaltige Resultate – dein Wissen bleibt für immer
Du lernst Prinzipien und Methoden, die du lebenslang nutzen kannst, um deine Bewegungsqualität dauerhaft zu verbessern – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig.
Jede Bewegung, die du machst, ist entweder eine Investition in deine Zukunft – oder eine Belastung für deinen Körper.
Schmerzfrei UND Leistungsstark? Funktioniert mit diesen 9 Modulen
Modul 1
Bewegungskontrolle & Körperbewusstsein – Die unsichtbare Basis deiner Performance
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Warum das Fehlen von „Körperkarten“ zu Verspannungen & Schmerzen führt
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Wie du dein Bewegungssystem präziser steuerst – für mehr Kontrolle & weniger Energieverlust
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Gehirn & Bewegung: Wie du durch bewusste Steuerung schneller, präziser & geschmeidiger wirst
➡ Ergebnis: Du spürst und steuerst deinen Körper bewusster – für eine bessere Verbindung zwischen Nervensystem & Muskulatur.
Modul 2
Haltung optimieren – Stabilität ohne Anspannung
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Warum schlechte Haltung nicht nur optisch ein Problem ist, sondern deine Leistung killt
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Wie du eine natürliche, leistungsfähige Haltung entwickelst – ohne ständig daran denken zu müssen
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Dynamische Stabilität: Aufrechte Positionen unter Belastung beibehalten, ohne zu verspannen
➡ Ergebnis: Mehr Stabilität ohne unnötige Anspannung – für kraftvolle Bewegungen, die dich nicht limitieren.
Modul 3
Kraftübertragung & Spannungsregulation – Energieverluste eliminieren
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Wie du deine Muskulatur effizienter nutzt, um Explosivität zu maximieren
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Wo Spannung nötig ist – und wo sie dich bremst
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Warum viele Athlet:innen unnötig Kraft verschwenden – und wie du sie gezielt einsetzt
➡ Ergebnis: Maximale Kraftübertragung ohne Überlastung – mehr Leistung mit weniger Anstrengung.
Modul 4
Gleichgewicht & Stabilität – Die Grundlage für effiziente Bewegung
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Warum Gleichgewicht mehr ist als nur ein Skill – es entscheidet über deine Performance & Verletzungsprävention
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Wie du Stabilität unter Bewegung verbesserst (Sprints, Richtungswechsel, Sprünge, Kraftübungen)
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Reflexe & Stabilität für dynamische Bewegungen optimieren
➡ Ergebnis: Sicherer, stabiler, belastbarer – unabhängig von deiner Sportart.
Modul 5
Bewegungsfluss & Richtungswechsel – Schnelligkeit ohne Energieverlust
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Wie deine Bewegungen flüssiger und harmonischer werden
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Warum viele Athlet:innen beim Sprint & Cut unnötig bremsen – und wie du das verhinderst
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Mehr Bewegungseffizienz für explosive Sportarten & dynamische Alltagsbewegungen
➡ Ergebnis: Du bewegst dich flüssiger, effizienter und kannst Geschwindigkeit schneller aufbauen.
Modul 6
Explosivität & Kraft aus dem Zentrum – Maximale Power ohne Verletzungsrisiko
-
Die Wahrheit über Core-Training: Warum Planks & Sit-Ups deine Kraftübertragung ruinieren können
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Wie du deinen Rumpf gezielt für Leistung & Verletzungsprävention trainierst
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Warum echte Rumpfstabilität nicht nur aus Muskelkraft, sondern aus Bewegungsintelligenz entsteht
➡ Ergebnis: Mehr Explosivität, höhere Stabilität und ein zentrales Kraftzentrum, das wirklich funktioniert.
Modul 7
Nervensystem & Leistung – Dein geheimer Performance-Booster
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Wie dein Nervensystem deine Schnelligkeit, Kraft & Regeneration beeinflusst
-
Wie du Stress & muskuläre Spannung regulierst
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Techniken, um deine Recovery auf ein neues Level zu bringen – für kürzere Erholungszeiten & bessere Performance
➡ Ergebnis: Schnellere Regeneration, mehr Kontrolle über deine Anspannung & eine höhere Belastungstoleranz.
Bonus-Modul 1
High-Performance Mobility – Beweglichkeit für maximale Leistung
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Dynamische vs. passive Beweglichkeit – was wirklich zählt?
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Wie du Mobilität aufbaust, ohne Stabilität zu verlieren
-
Beweglich werden, um explosiver & schneller zu sein – nicht um einfach „flexibel“ zu sein
-
Praktische Drills, die deine Kraft & Beweglichkeit gleichzeitig verbessern
➡ Ergebnis: Du wirst beweglicher, ohne an Kraft zu verlieren – und deine Gelenke funktionieren optimal unter Belastung.
Bonus Modul 2
Das Kind in dir – Spielerische Bewegungsaufgaben für Kreativität & Adaptionsfähigkeit
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Warum spielerische Bewegung deine motorische Intelligenz verbessert
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Wie unkonventionelle Bewegungen dein Nervensystem herausfordern & weiterentwickeln
-
Dynamische, spontane Bewegung für bessere Adaptionsfähigkeit
-
Übungen, die dein Bewegungsspektrum erweitern & neue Fähigkeiten freisetzen
➡ Ergebnis: Mehr Variabilität, bessere Körperwahrnehmung & ein spielerischer Zugang zu Bewegung – perfekt für Athlet:innen und Sportler:innen.
ERFOLGSGESCHICHTEN
Nach diesen feinen Bewegungsabfolgen fühlt sich mein Körper immer sehr frei an und ich sprühe vor Energie. Die Bewegungen sind fein, machen Spass und es gibt immer wieder unerwartete Herausforderungen. Ich bin begeistert!
GILLES ROULIN / EHEMALIGER SKIRENNFAHRER
Herzlichen Dank für deine Arbeit und Inputs! Sei es bei der 28-Tage Challenge oder auch bei den Movement Sessions. Dank diesen hat sich wirklich einiges bei mir verändert und ich bewege mich bewusster oder achte mich bewusster auf die Bewegungen / Ausführungen. Dass ich nach den Problemen im rechten Bein/Knie wieder ohne lange andauernden Muskelkater oder Schmerzen bei der Ausführung trainieren kann, ist für mich extrem wertvoll. Dass dies so wieder möglich ist, hätte ich nach dem auftauchen der Beschwerden und den verschiedenen Arztbesuchen, nicht gedacht.
OLIVIA MUFF / PASSIONIERTE FREIZEITSPORTLERIN
Diese Warm Ups und Awareness through Movement Sessions sind etwas komplett anderes, als ich die letzten 20 Jahre gemacht habe. Oft ist es gar nicht sehr anstrengend, aber ich fühle mich danach lebendig und bereit für alles was kommt.
VANESSA KASPER / SKIRENNFAHRERIN
Die 6 besten Gründe, dich jetzt in die Warteliste einzutragen:
✅ Exklusive Bonusmodule: Erhalte zwei hochwertige Bonusmodule („High Performance Mobility“ & „Das Kind in dir“), die nur Wartelisten-Teilnehmer:innen bekommen.
✅ Laufende Updates: Bleibe stets informiert über alle Neuigkeiten und Entwicklungen zum Kurs.
✅ Rechtzeitig erinnert: Du erhältst automatisch eine Erinnerung, sobald die Anmeldung öffnet, sodass du den Start nicht verpasst.
✅ Keine Verpflichtung: Die Anmeldung zur Warteliste ist unverbindlich, bietet dir aber exklusive Vorteile und Entscheidungsspielraum.
✅ Vorrangige Buchung von Coachings: Sichere dir bevorzugt die limitierten Plätze für individuelles Coaching.
✅ Exklusives Insider-Wissen: Erhalte wertvolle Impulse und Inhalte bereits vor dem offiziellen Start.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Awareness through Movement Sessions? Feldenkrais Awareness through Movement (ATM) Lektionen sind strukturierte Bewegungsanleitungen, die darauf abzielen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, Bewegungsmuster bewusster zu machen und die Bewegungsqualität zu steigern.
Kann ich die Bewegungsroutinen jederzeit machen? Ja, während den 28 Tagen dir alle Inhalte als Videos zum streamen zur Verfügung stehen. So bist du völlig frei, wann und wo du die bewegugnsroutinen durchführen möchtest.
Ist Beyond Motion für alle geeignet? Ja, du brauchst weder Vorkenntnisse, noch einen bestimmten Fitnesslevel. Die Bewegungsroutinen und die daraus resultierenden positiven Effekte sind für alle möglich.
Wann geht es los? Das Startdatum ist noch nicht definitiv, wird aber voraussichtlich im Mai 2025 sein.